Taller de autocuidado

¿A VECES SIENTES QUE TU CAPACIDAD DE SER MA/PADRE TE SOBREPASA Y TE AGOTA ?

Lo esencial para tus hij@s; es tu BIENESTAR. El bienestar para que tengan tu presencia, para tener la energía necesaria y así, poder gestionar cualquier conflicto de una forma más tranquila; para dedicarles tiempo especial y presente; para jugar con ell@s, para acompañarles en sus emociones y …. para que sepan que estás de forma INCONDICIONAL

A los que somos ma/padres, a veces nos pasa; la ma/paternidad es difícil y ponemos toda la energía en ello. Damos el 100% y en muchas o en todas las ocasiones, nos olvidamos de algo muy importante: NUESTRO PROPIO BIENESTAR

¿Qué importante es el AUTOCUIDADO? Sobre todo cuando cuidamos; ponemos siempre el foco en los peques y nos perdemos en el cansancio, la falta de tiempo, la exigencia y en muchas casos, la culpabilidad… ¿Te suena?

Pero todo esto, puede CAMBIAR y !Te facilito los pasos para LOGRARLO¡ 

Como todo en esta vida, implica un esfuerzo y ahí está tu labor; las herramientas por sí mismas, no son mágicas, la magia y el trabajo, lo añades tú. Tu motivación e implicación para conseguirlo, ¡Si!

En este taller vas a poner el foco en ti mism@; serás consciente de tus necesidades y sentirás el aliento para comenzar a cuidarte desde ya mismo. ¿Notas cómo aumenta tu motivación? Síguela

Ser consciente de ello es el PRIMER PASO y leed bien: ¡¡¡padres/madres vamos a ser toda la vida; cuidémonos!!!

Busca tus momentos, práctica, reconéctate contigo mism@; sé tu prioridad…Así serás el MEJOR EJEMPLO para tus hij@s.

Este taller es para ti si...

¿Qué incluye este taller?

Contenido

90 minutos de videos. Videos cortos en bloques.

Dinámicas

Dinámicas vivenciales para fijar el “aprendizaje emocional”.

Propuestas

Ejercicios a realizar durante y después del taller.

Ejercicios

Ejercicios de visualización y relajación.

Ideas

Listado de ideas de autocuidado.

Apoyo

Dudas vía email.

¿Qué incluye este taller?

Contenido

90 minutos de videos. Videos cortos en bloques.

Dinámicas

Dinámicas vivenciales para fijar el “aprendizaje emocional”.

Propuestas

Ejercicios a realizar durante y después del taller.

Ejercicios

Ejercicios de visualización y relajación.

Ideas

Listado de ideas de autocuidado.

Apoyo

Dudas vía email.

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Contenido del curso:

El contenido de este taller te ayudará a….

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“EL AUTOCUIDADO ES UN ACTO DE AMABILIDAD CONTIGO MISMO”

Mejorarás tu bienestar general

Aprenderás a ser tu primera prioridad

Reconectarás con tu esencia

Serás tu MEJOR versión para ti y tu familia

Elige tu plan

Plan básico

36
  • Taller de autocuidado
  • 1 asesoría individualizada de 1h

Plan premium

70
  • Taller de autocuidado
  • 1 asesoría individualizada de 1h

La asesoría individual es una sesión donde encontrarás:

  • Previamente: responder a un  cuestionario donde conocer un poco más del aspecto que te preocupe y poder preparar la sesión para ya en la misma, centrarnos en las posibles soluciones.
  • 60 mins donde te ofrezco un acompañamiento individual y personalizado online.
  • Buscaremos soluciones con herramientas concretas para poner en práctica en tu día a día.

Lo que dicen mis alumnos

este taller me ayudó a darme cuenta de que cuidarme significa tenerme en cuenta. A través de distintas dinámicas observé cómo en ciertas situaciones tiendo a usar un lenguaje negativo hacia mí misma. Después descubrí varios recursos para cuidarme desde una mirada amable y respetuosa y cómo aplicarlos en mi día a día. Laura engloba profesionalidad, cercanía, y comprensión en una sola persona. Es un lujo poder asistir a cualquiera de sus cursos o talleres. De forma dinámica ayuda a ponerte en el lugar de tus hijos e hijas, cambiando así la mirada adultocentrista. Educar Reconectando no es nombre elegido al azar. Desde mi interior puedo cambiar la relación conmigo misma y así dirigirme a la infancia desde la cercanía y el respeto que se merecen.

Dorleta; madre de un niño de 8 años y profesora de primaria

Laura es genial! Cercana y comprensiva; sus talleres son oro puro: risas, lágrimas, emociones y sobre todo son útiles! Los recomiendo de corazón.

Maria Rodriguez, madre de dos niños de 7 y 4 años

Preguntas frecuentes

que puedan resolver tus dudas 🙂

¿Cuánto tiempo puedes acceder al material?

El material físico: ejercicios, listado de ideas,.. serán descargables y son para ti, para siempre. Los videos, podrás acceder a ellos, 6 meses. Te animo a que los veas, cojas notas y vayas practicando. Podrás consultarme las dudas, por email.

¿Cuál es la forma de pago?

La forma de pago, será por la pasarela de pago de la plataforma, bizum o transferencia bancaria.

Si cojo la opción con asesoría; ¿qué procedimiento tengo que seguir?

Fijaríamos un día que nos venga bien, te pasaría un poco un cuestionario previo para tener más información y aprovechar al máximo la sesión.

¿Podrías impartir un taller en mi centro, colegio, asociación…?

Sí, sin problema, sería ver cuánta gente está interesada, dónde, estructurar el día, conocernos y comenzamos a trabajar. Yo, encantada de llegar a más gente.

*Si sigues teniendo dudas, contáctame; por WhatsApp o por email, estaré encantada de leerte. Gracias por tu interés.