Grupos de autocuidado

¿Quieres darte el cuidado que necesitas?

Los grupos de autocuidado son un espacio de escucha, de compartir lo que se quiera, de trabajo, de compromiso con un@ mism@, de diversión y disfrute…

Este es tu espacio; una hora repleta de acogimiento, introspección y amor.

Trabajarás en ti mism@ por medio de actividades; visualizaciones, relajaciones, ejercicios escritos y prácticos.

¿En qué consisten los grupos de autocuidado?

Realizaremos esta actividad en grupos pequeños para que podamos generar un ambiente acogedor y familiar.

Compartir

60 minutos en directo, donde cada un@ expondrá lo que quiera compartir sobre la sesión del día.

Espacio seguro

Dosis de escucha, sin juicios. Compartir experiencias.

Ideas

Ideas de autocuidado que se adaptarán de manera personalizada.

Acompañamiento profesional

Mi acompañamiento profesional como Encouragement Consultant (Consultora de aliento).

Ejercicios

Ejercicios prácticos y/o escritos para abrir nuestro interior.

Motivación

Inyección de confianza y aliento para mejorar tu situación personal.

Compromisos

Retos, compromisos de autocuidado quincenales para desempeñar de una a otra sesión y enriquecer la experiencia.

WhatsApp

Grupo de WhatsApp (para el que quiera participar).

¿En qué consisten los grupos de autocuidado?

Realizaremos esta actividad en grupos pequeños para que podamos generar un ambiente acogedor y familiar.

Compartir

60 minutos en directo, donde cada un@ expondrá lo que quiera compartir sobre la sesión del día.

Espacio seguro

Dosis de escucha, sin juicios. Compartir experiencias.

Ideas

Ideas de autocuidado que se adaptarán de manera personalizada.

Acompañamiento profesional

Mi acompañamiento profesional como Encouragement Consultant (Consultora de aliento).

Ejercicios

Ejercicios prácticos y/o escritos para abrir nuestro interior.

Motivación

Inyección de confianza y aliento para mejorar tu situación personal.

Compromiso

Retos, compromisos de autocuidado quincenales para desempeñar de una a otra sesión y enriquecer la experiencia.

WhatsApp

Grupo de WhatsApp (para el que quiera participar).

¿Qué conseguirás con este espacio?

Sólo una condición: “Venir con la mente y el cuerpo abierto. Disfrutarás” 😉

La primera sesión es GRATUITA; así que ven, prueba y luego decides si te quedas

Elige tu plan

Lo mejor de la vida, es tenerte. Aprender a escucharte, hablarte bonito, quererte y cuidarte bien en tu día a día; te dará la pista para poder lograr un equilibrio en tu bienestar. Pese a los factores externos, tú tienes el poder, descúbrelo. Conócete y cuídate!!!

Plan básico

20
/ mes
  • 2 sesiones de Grupo de Autocuidado al mes de 1h cada una
  • 1 asesoría individualizada de 1h al mes

Plan premium

55
/ mes
  • 2 sesiones de Grupo de Autocuidado al mes de 1h cada una
  • 1 asesoría individualizada de 1h al mes

Preguntas frecuentes

que puedan resolver tus dudas 🙂

¿Estos grupos son sólo para ma/padres?

No. Estos grupos son para cualquier persona que tenga interés en el tema del autocuidado, de disfrutar, de cuidarse y dedicarse tiempo. Sin límite de edad, ni sexo.

¿Son grupos grandes?

No. Son grupos reducidos de máximo 12 personas, donde podremos disfrutar más del cuidado más personalizado y crear un ambiente más familiar y acogedor.

¿Habrá grabación de los grupos online?

Por ser grupos, donde pueden salir cosas personales y que se generen en un ambiente íntimo y por respeto a l@s participantes, no, no se grabarán. Se darán exclusivamente en directo online.

¿Cómo me apunto a los grupos?

Una vez que hayas acudido al primero, que es gratuito. Tendrás que rellenar el cuestionario que aparece en esta misma página, para reservar tu plaza.

¿Cómo funcionan, cuántas sesiones son?

Los grupos serán grupos continuados, dónde se irán trabajando formas de autocuidado, aspectos individuales con ejercicios personales (a compartir o no) a lo largo del tiempo. Será un espacio de encuentro para poder cuidarnos y dedicarnos a nosotr@s.

¿Cuál es la forma de pago?

El pago se realizará según hagas la reserva del taller y así sucesivamente cada mes. La forma de pago, será mediante la pasarela de pago de la plataforma, bizum o transferencia bancaria.

¿Si no me convence el grupo?

Como el pago es mensual, por 2 sesiones, en el momento que quieras dejarlo, te das de baja y sin problema. Y recuerda, la primera sesión es GRATIS. Ven, prueba y decide.

¿Podrías impartir un taller en mi centro, colegio, asociación…?

Sí, sin problema, sería ver cuánta gente está interesada, dónde, estructurar el día, conocernos y comenzamos a trabajar. Yo, encantada de llegar a más gente.

*Si sigues teniendo dudas, contáctame; por WhatsApp o por email, estaré encantada de leerte. Gracias por tu interés.